노마드맘의 똑똑하고 건강한 생활

자동으로만 두지 마세요, 상황별 맞춤 설정이 효과를 바꿉니다자동 모드? 수동 모드?대부분의 공기청정기는 기본적으로 자동 모드로 설정되어 있습니다.하지만 미세먼지 농도가 '매우 나쁨' 수준이라면 수동 모드로 전환해 풍량을 강하게 설정하는 것이 효과적입니다.특히 외출 후 귀가 직후나 창문을 닫은 후에는 빠른 공기 정화를 위해 직접 설정이 유리합니다."상황에 따라 모드를 바꾸는 것이 핵심입니다"풍량 조절의 타이밍처음 공기 상태가 나쁠 땐 최대 풍속으로 약 30분 이상 가동하세요.이후 상태가 안정되면 중풍이나 자동 모드로 전환해도 무방합니다.미세먼지는 초기에 강하게 빨아들여야 효과가 크기 때문입니다."처음 30분이 가장 중요합니다"공기청정기 위치 선정공기청정기는 벽에서 최소 30cm 이상 떨어진 공간에 두는 것..

걷는 것만으로 마음이 맑아지는 곳, 석남사 트레킹의 모든 것가지산 자락의 고요함울산 가지산 자락에 위치한 석남사는 고요함이 특별한 에너지를 전해주는 공간입니다.도심을 떠나 사찰 입구에 도착하는 순간, 주변 공기는 달라지고 마음이 차분해집니다.이곳은 사람보다 새소리가 더 많이 들리는, 진정한 ‘쉼’의 공간입니다."걸음을 멈추지 않아도 쉴 수 있는 곳, 바로 석남사입니다"사계절이 선물하는 길석남사 입구에서부터 이어지는 700m 남짓한 산책로는 자연이 만든 예술작품입니다.봄에는 신록, 여름에는 짙은 초록, 가을에는 단풍, 겨울에는 설경이 서로 다른 얼굴로 맞이해줍니다.참나무, 단풍나무, 소나무가 어우러져 만든 터널은 걷는 내내 감탄을 자아냅니다."그 길을 걷는 것만으로도 마음이 하나씩 정리되는 느낌입니다"천년..

인덕션이 무조건 좋은 건 아닙니다, 내 주방에 맞는 선택이 중요해요첫 번째, 화구 종류 확인전기레인지는 크게 하이라이트, 인덕션, 하이브리드 세 가지로 나뉩니다.하이라이트는 열선 방식으로, 어떤 냄비도 사용 가능하지만 열 전달이 느립니다.인덕션은 전자기 유도로 가열되어 빠르지만 전용 용기가 필요합니다.하이브리드는 둘을 결합해 실용성과 효율을 동시에 만족시킵니다."조리 스타일에 따라 화구를 선택하는 것이 첫 걸음입니다"두 번째, 전력 용량인덕션은 최대 3.4kW 이상을 쓰는 고출력 기기입니다.가정 내 전기 계약 용량이 부족하면 누전차단기가 작동하거나 사용 중 정전이 발생할 수 있어요.일반 가정이라면 2구 모델, 전기 인프라 여유가 있다면 3구 이상도 가능하죠."요리 효율보다 중요한 건, 집과의 전기 궁합입..